关于 Youli佑莉

我是Youli佑莉，一名家庭系统构建教练和青春期亲子关系教练。我旅居英国，是三个女儿的妈妈——大女儿今年上大学，双胞胎女儿在9年级。19年前，我和英国籍先生闪婚，随后举家搬到英国，经历了文化差异、育儿冲突和代购创业的艰辛。我曾是一个失控的妈妈，和女儿关系紧张，和先生育儿理念撕裂，身心俱疲。直到我接触教练技术和非暴力沟通，通过深度自我觉察和持续练习，我修复了亲子关系，重建了家庭系统。现在，我拥有100+小时教练实战经验，是国家整合家庭教练和非暴力沟通践行者。我创立了「无错区」家庭关系共修社，帮助2-18岁孩子的高知父母打破代际模式，构建温暖有边界的家庭。我目前正在运营一个年度付费社群，通过批量交付支持更多家庭。我的个人品牌故事《从失控妈妈到家庭关系重塑教练》记录了我的蜕变历程。我最近在调整我的定位，我聚焦在13-18岁青春期孩子的家长群体上。我曾经做过第一期21天的知行合一亲子关系行动营，这个营的录播视频会作为新进社群的成员的一个基本蓝图福利存在。

我为什么做这件事？这得从我的故事说起。

18年前，我和先生闪婚，从中国搬到英国，有了三个女儿。异国他乡，文化差异，加上代购的忙碌，我把自己活成了一座随时爆发的火山。大女儿青春期时，我们冲突不断，有一次她甚至说要搬去同学家住，因为“她妈妈比你好”。那一刻，我看到了镜子里自己扭曲的脸——我赢了生活，却快输掉孩子。

我开始疯狂学习，读育儿书、上课，但知道做不到。直到四年前接触教练技术，我才学会真正“看见”一个人。我用教练身份和女儿对话，30多场下来，我们关系修复了，我也变得平和。后来我又学习了非暴力沟通中的“无错区”理念，用它和先生、孩子们沟通，整个家庭系统都顺了。

我意识到，真正让我走出来的，是三件事：看见自己的情绪和需求，读懂孩子行为背后的需要，把方法放回真实生活里练。而这三件事，就是我现在想帮助其他家长做到的。

我的价值观很简单：每个家庭都可以从冲突走向连接，每个父母都有能力打破代际模式。我不信“完美妈妈”，我信“真实成长”。所以，我创办了“无错区”家庭关系共修社，用一年时间陪伴家长，从看见自己开始，到重建家庭系统。

如果你也曾在深夜崩溃，觉得孤立无援，我想告诉你：你不是不够好，你只是还没找到方法。而我已经走通了这条路，愿意陪你一起走。

我深信，家庭关系的核心不是控制，而是看见。不是争输赢论对错，是在连接。每一个愤怒背后都有一个未被满足的需求，每一次冲突都是一次深度连接的机会。我践行“无错区”理念——不是没有错，而是不急着评判，先读懂行为背后的需要。教练技术让我学会中正地倾听，非暴力沟通让我能诚实地表达。我坚信人是本自具足的，父母不需要完美，只需要真实地成长。打破代际模式，从我这一代开始，给孩子一个真正自由的生命起点。

“无错区”理念源于非暴力沟通中的游戏卡牌，它把抽象的情绪和需求具象化。我第一次使用卡片时惊觉，一个事件里竟能涌出十多种情绪、二十多种需求。这套方法让我在每一次冲突中，都能先放下对错，透过行为去联结彼此真实的感受。

教练技术给了我中正的倾听能力。当我从焦虑的妈妈切换为教练身份，相信女儿内在具足，我们才真正开始了平等的对话。三十多场教练对话下来，我变得平和，她愿意分享更多秘密，关系从对立走向亲密。

非暴力沟通则教会我诚实地表达。我把无错区卡牌用在和先生、孩子们的沟通里，无论是女儿备考的焦虑、双胞胎的中文学习选择，还是先生对隐私的担忧，我们都先探索各自的情绪和需要，再共同寻找策略。那次关于纪录片的冲突，我们通过卡牌深度对话后，第一次紧紧拥抱，冰释前嫌。

回头看，真正让我走出来的，是三件事：看见自己和他人的情绪与需求，不再只把行为当问题而读背后的需要，以及把方法练进真实生活。这让我从一座一触即发的“火山”，变成能容纳情绪、温柔承接家人的“湖水”。就如我所体悟的：没有问题行为，只有错误解读。