我帮那些被工作育儿压得喘不过气、习惯性自我否定的宝妈，找回情绪的出口，稳住自己的内核.
写给被工作育儿双重挤压、习惯性自我否定的宝妈：崩溃不是脾气差，是内核在摇晃。用身体缓冲带找回情绪出口。
上班要专业，回家要温柔，中间缺的是一扇情绪门。写给被工作和育儿压得喘不过气的宝妈，用很小的时间缝隙完成情绪卸载。
习惯性自我否定的宝妈，越逼自己情绪稳定越容易崩溃。这篇讲怎么用“主动失控”和书写疗愈给情绪一个出口，稳住自己的内核。