给被家务育儿压得喘不过气的你，一个不用硬撑的空间。
我帮那些被家务育儿压得喘不过气、习惯性自我否定的宝妈，找回情绪的出口，稳住自己的内核.
当妈后总是控制不住发脾气、带娃带得想哭，不是你的错。这篇文章陪你找回情绪的出口，稳住自己的内核，先别急着自我否定。
今天又吼了孩子，然后觉得自己是全世界最差的妈妈？先停一下，这不是你修养不够，而是长期情绪超载的结果。我是一位宝妈，也是生命教练学员，分享吼完孩子后如何自我修复、不再用“我不是好妈妈”二次伤害自己的具体方法。