我的文章

35岁后，真正要补的不是机会，是内在秩序

35岁后职缺在减少，但更早透支的往往是我们的心力。聊聊如何从“硬撑”走向安顿身心，重建内在秩序，找到真实可行的下一步。

我花了7天学会用AI搭知识库，发现自己过去18年亏大了

我们都需要一个，说“你可以”的人

中医号脉能看全身，但你的“身心脉象”谁来看？

很多35-55岁的中年人体检指标正常，却长期疲惫、易怒、失眠、关系紧张。中医号脉能看气血，但看不见你的内在消耗模式。身心整合教练阿正分享：如何从“自掐”走向“自洽”。